බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා කිරීම සඳහා උපදෙස්
සිබෝසි වෙඩි තැබීමේ බැඩ්මින්ටන් පුහුණු යන්ත්රය S4025බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා කිරීමට පුහුණු කිරීමට/ඉගෙනීමට උදවු කරන්න
බැඩ්මින්ටන් යනු සෑම දෙනාටම ආදරය කරන සහ ඉක්මනින් ඉගෙන ගත හැකි ක්‍රීඩාවකි, නමුත් ආරම්භකයකු ලෙස, ඔබ බැඩ්මින්ටන් පිළිබඳ මූලික දැනුම සහ බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා කිරීමේ කුසලතා, ජාවාරම අල්ලා ගන්නේ කෙසේද, පන්දුව අල්ලා ගන්නේ කෙසේද, සේවය කරන්නේ කෙසේද යන්න සම්පූර්ණයෙන්ම වටහාගෙන ඉගෙන ගත යුතුය. , පැද්දීම, අල්ලන්න.පන්දුව, ස්ථානගත කිරීම පාලනය කරන්න, පහර දීමට මූලිකත්වය ගන්න, සහ මූලික sparring කුසලතා.
ග්රහනය
බැගුවා ස්ලැප් ඉරියව්වකින් අල්ලාගෙන, පිළිවෙළින් ස්ලැප් මුහුණට සමාන්තරව ග්‍රහණයේ මතුපිට මාපට ඇඟිල්ල සහ මාපටැඟිල්ල තබාගෙන, ඉතිරි ඇඟිලි තුන ග්‍රහණය හසුරුව මත සවි කර ඇත., දබර ඇඟිල්ල පසුබසියි.එය තදින් අල්ලා නොගෙන මාරු වීමට නම්‍යශීලී බවක් ඇති නොකරන්න.
නැමීමේ බැඩ්මින්ටන් පැවැත්වීමේ ක්‍රමය:
ඔබට ඕනෑම ආකාරයකින් බැඩ්මින්ටන් ගත හැකිය.සේවය කිරීමේ පළමු කොන්දේසිය වනුයේ නිරවද්‍ය විය යුතුය, එබැවින් පන්දුව ස්ථායීකරණය කළ හැකි තාක් කල්, එය රඳවා තබා ගැනීමේ ඕනෑම ක්‍රමයක් සිදු කරනු ඇත.
බැඩ්මින්ටන් ගැනීමට සාමාන්‍යයෙන් ක්රම දෙකක් තිබේ:
1. ඔබේ ඇඟිලිවලින් පිහාටු මුදුනේ මෘදු ලෙස ඇණ ගසන්න, බෝලය පහළට මුහුණලා.
2. බෝල රඳවනය පහළට මුහුණ ලා, ඇඟිලි පහකින් පන්දුව රඳවනයට ඉහළින් පන්දුව සැහැල්ලුවෙන් අල්ලා ගන්න.
ඔබ පන්දුව භාවිතා කරන ආකාරය කුමක් වුවත්, ඔබ සෑම විටම නිශ්චිත ස්ථානයක පන්දුවට පහර දීමට පුහුණු කළ යුතුය.
පන්දුවට පහර දීමේ ක්රම දෙකක් තිබේ:
සේවය කිරීමට විසි කරන්න:
එක් අතකින් බැඩ්මින්ටන් බිම හෙළීමත්, අනෙක් අතින් ජාවාරම් පැද්දීමත් එකවරම ජාවාරමේ ඉදිරිපෙළ මංසන්ධිය සහ බැඩ්මින්ටන් ගොඩබෑමේ ස්ථානය ක්ෂණික පහරක් බවට පත් කරයි.මෙම ක්‍රමයට විශාල ක්‍රියාවක් ඇත, පන්දුව වඩා බලවත් වන අතර, ඉහළට හා දුරින් පියාසර කළ හැකිය.
ටෝස් නොමැතිව සේවය කිරීම:
මෙම සේවය කරන ආකාරය ජාවාරම අල්ලාගෙන සිටින අත හකුලා ගැනීම සහ බැඩ්මින්ටන් අල්ලාගෙන සිටින අතින් ජාවාරම ස්පර්ශ කිරීමේ ක්‍රියාවක් බව පෙනේ.මෙම සේවා ක්‍රමයට කුඩා චලිත පරාසයක් ඇති අතර ප්‍රතිවාදියාගේ පිළිගැනීමේ පිටියට බන්ට් එකකින් පන්දුව පහර දීමට හැකියාව ඇත.
උස පන්දුව ක්‍රීඩා කරනවා
මෙම සේවය කිරීමේ ක්‍රමය නම් ප්‍රතිවාදියාගේ පිටියේ අවසන් රේඛාව අසල පන්දුවට පහර දීම සහ ප්‍රතිවාදියා පසුබැසීමේ අරමුණ ඇතිව එය ඉහළ ස්ථානයක සිට සිරස් අතට බිම හෙළීමයි.
සේවය කරන විට පන්දුව විසි කිරීම පහසුය.වම් පාදය ඉදිරියට ද දකුණු පාදය පිටුපස ද තබා පන්දුව විසි කිරීම ඉරියව්වයි.පන්දුව අත හැර ගිය විට, ජාවාරම දෝලනය කරන්න.මැණික් කටුවෙහි කරකැවීම භාවිතා කරමින් කෙළින් වීමට පෙර මොහොතේ අත නමා පන්දුවට පහර දීම වඩාත් සුදුසුය.වම් උරහිසට උඩින් ජාවාරම පැද්දෙන්න, එවිට පන්දුව ඉහළට හා ඈතට පියාසර කරන්න.
කෙටි අඩු පන්දුවක් ක්‍රීඩා කිරීම
අරමුණ වන්නේ ප්‍රතිවාදියාගේ ඉදිරි සේවා රේඛාව අසල පන්දුවට පහර දීමයි, වඩාත් සුදුසු වන්නේ දැලට ඉහළින් ඇති උසින් පන්දුව පාලනය කිරීම, එවිට ප්‍රතිවාදියාට පහර දීමට ඉඩක් නොමැති වීමයි.පන්දුව විසි නොකර සේවය කරන්න.
බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩකයෙක් ජාවාරමට ස්පර්ශ වන ආකාරයට ඔබේ දෑත් නමා කුඩා දෝලනයකින් පන්දුවට පහර දෙන්න.වේගවත් හා ප්‍රචණ්ඩ චලනයන් හැකිතාක් වැළැක්විය යුතු අතර, පන්දුව පෙරළීමෙන් හෝ පසුපසට තල්ලු කිරීමෙන් පිටතට යැවිය යුතුය.
හොඳ එකක් එක්කෂට්ල්කොක් වෙඩි තැබීමේ යන්ත්රයපුහුණුවීම් / ක්‍රීඩා කිරීමේදී, බොහෝ උපකාර කළ හැකිය.
සර්ව් එක විසි කිරීම සඳහා විශාල සූදානමක් අවශ්‍ය වන බැවින්, ඔබ ඉහළ සහ දිගු පන්දුවකට පහර දීමට යන බව ප්‍රතිවාදියාට අනාවැකි කීම පහසුය;නමුත් මෙම අවස්ථාවේදී, සේවාදායකයාට හදිසියේම ඔහුගේ ශක්තිය අඩු කර කෙටි සහ අඩු පන්දුවකට වෙනස් කළ හැකිය, එවිට ප්‍රතිවාදියා ආරක්ෂාකාරීව අල්ලා ගත හැකිය.එලෙසම, ඔබ කෙටි අඩු පන්දුවකට සේවය කිරීමට යන බව ප්‍රතිවාදියාට සිතීමටත්, ඉහළ පන්දුවකට හෝ පැතලි පන්දුවකට තාවකාලිකව පහර දීමටත් පන්දුව විසි නොකර සේවය කිරීමේ ක්‍රමය භාවිතා කළ හැකිය.මේවා සේවා උපාය මාර්ග
පසු කාලය: පෙබරවාරි-19-2022