බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා කිරීම සඳහා උපදෙස්
සිබෝසි වෙඩි තැබීමේ බැඩ්මින්ටන් පුහුණු යන්ත්‍රය S4025බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා කිරීමට පුහුණු වීමට/ඉගෙනීමට උදව් කරන්න.
බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩාව සෑම කෙනෙකුටම ආදරය කරන ක්‍රීඩාවක් වන අතර ඉක්මනින් ඉගෙන ගත හැකිය, නමුත් ආරම්භකයෙකු ලෙස, ඔබ බැඩ්මින්ටන් පිළිබඳ මූලික දැනුම සහ බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා කිරීමේ කුසලතා, ජාවාරම අල්ලා ගැනීම, පන්දුව අල්ලා ගැනීම, සේවය කිරීම, පැද්දීම, අල්ලා ගැනීම ඇතුළු දේ සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගෙන ඉගෙන ගත යුතුය. බෝල කිරීම, ස්ථානගත කිරීම පාලනය කිරීම, පහර දීමට මූලික පියවර ගැනීම සහ මූලික ස්පරින් කුසලතා.
ග්‍රහණය
බාගුවාව කම්මුල් පහරක් එල්ල කරන ඉරියව්වෙන් අල්ලාගෙන, දබරැඟිල්ල සහ මාපටැඟිල්ල පිළිවෙලින් ග්‍රහණ මතුපිට මත කම්මුල් පහර මුහුණට සමාන්තරව තබා ගන්න, ඉතිරි ඇඟිලි තුන ග්‍රහණ හසුරුව මත සවි කර ඇත. , දබරැඟිල්ල පසුබසිනු ඇත. එය තදින් අල්ලාගෙන නම්‍යශීලී බවක් මාරු කිරීමට හේතු නොවන්න.
නැමීමේ බැඩ්මින්ටන් රඳවා ගැනීමේ ක්‍රමය:
ඔබට බැඩ්මින්ටන් ඕනෑම ආකාරයකින් ගත හැකිය. සේවය කිරීමේ පළමු කොන්දේසිය වන්නේ නිවැරදි වීමයි, එබැවින් පන්දුව ස්ථාවර කළ හැකි තාක් කල්, එය අල්ලා ගැනීමේ ඕනෑම ක්‍රමයක් සුදුසු වේ.
බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා කිරීමට සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රම දෙකක් තිබේ:
1. බෝල රඳවනය පහළට යොමු වන පරිදි, පිහාටුවේ මුදුන ඔබේ ඇඟිලිවලින් මෘදු ලෙස තද කරන්න.
2. බෝලය රඳවනයට ඉහළින් ඇඟිලි පහකින් සැහැල්ලුවෙන් අල්ලාගෙන, බෝලය රඳවනය පහළට මුහුණලා තබන්න.
ඔබ පන්දුව භාවිතා කරන ආකාරය කුමක් වුවත්, ඔබ සැමවිටම නිශ්චිත ස්ථානයක පන්දුවට පහර දීමට පුහුණු විය යුතුය.
පන්දුවට පහර දීමට ක්‍රම දෙකක් තිබේ:
පිළිගැන්වීමට ටෝස් කරන්න:
එක් අතකින් බැඩ්මින්ටන් බිම හෙළමින් අනෙක් අතින් පිත්ත පැද්දීමෙන් පිත්තේ ඉදිරිපස ගමන් පථය සහ පිත්තේ ගොඩබෑමේ ස්ථානය ඡේදනය වන ස්ථානය ක්ෂණික පහර දීමේ ලක්ෂ්‍යයක් බවට පත්වේ. මෙම ක්‍රමයට විශාල ක්‍රියාවක් ඇත, පන්දුව වඩාත් බලවත් වන අතර ඉහළට සහ බොහෝ දුරට පියාසර කළ හැකිය.
ටෝස් නොකර පිළිගැන්වීම:
මෙම සේවා ක්‍රමය, පිත්ත අල්ලාගෙන සිටින අත ආපසු ඇදගෙන බැඩ්මින්ටන් අල්ලාගෙන සිටින අතෙන් පිත්ත ස්පර්ශ කිරීමේ ක්‍රියාවක් ලෙස පෙනේ. මෙම සේවා ක්‍රමයට කුඩා චලිත පරාසයක් ඇති අතර බන්ට් එකකින් ප්‍රතිවාදියාගේ ලැබීමේ පිටියට පන්දුව පහර දීමට හැකියාව ඇත.
ඉහළ පන්දුවක් ක්‍රීඩා කිරීම
මෙම සේවා ක්‍රමය නම්, ප්‍රතිවාදියාගේ පිටියේ අවසාන රේඛාව අසල පන්දුවට පහර දී එය ඉහළ ස්ථානයක සිට සිරස් අතට හෙළීමයි, එමඟින් ප්‍රතිවාදියා පසුබැසීමට සැලැස්වීමයි.
සේවය කරන විට පන්දුව විසි කිරීම පහසුය. වම් පාදය ඉදිරියට සහ දකුණු පාදය පිටුපසට තබා පන්දුව විසි කිරීම ඉරියව්වයි. පන්දුව අතෙන් ඉවත් වූ විට, පිත්ත පැද්දෙන්න. මැණික් කටුවෙහි ඇඹරීම භාවිතා කරමින්, කෙළින් වීමට පෙර මොහොතේ අත නමා පන්දුවට පහර දීම වඩාත් සුදුසුය. පිත්ත වම් උරහිසට උඩින් පිත්ත පැද්දෙන්න, එවිට පන්දුව ඉහළට සහ ඈතට පියාසර කරයි.
කෙටි පහත් පන්දු ක්‍රීඩා කිරීම
මෙහි අරමුණ වන්නේ ප්‍රතිවාදියාගේ ඉදිරි සේවා රේඛාව අසල පන්දුවට පහර දීමයි, වඩාත් සුදුසු වන්නේ පන්දුව දැලට මදක් ඉහළින් පාලනය කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් ප්‍රතිවාදියාට පහර දීමට ඉඩක් නොලැබේ. පන්දුව විසි නොකර සේවය කරන්න.
බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩකයෙකු පිත්ත ස්පර්ශ කරන ආකාරයට ඔබේ දෑත් නමා කුඩා පැද්දීමකින් පන්දුවට පහර දෙන්න. හැකිතාක් වේගවත් හා ප්‍රචණ්ඩකාරී චලනයන් වළක්වා ගත යුතු අතර, බෝලය අතින් හෝ පසුපස අතින් තල්ලු කිරීමෙන් පිටතට යැවිය යුතුය.
හොඳ එකක් සමඟෂට්ල්කොක් වෙඩි තැබීමේ යන්ත්‍රයපුහුණුවීම්/ක්‍රීඩා කිරීමේදී, බොහෝ උපකාර කළ හැකියි.
සර්ව් එක විසි කිරීමට විශාල සූදානමක් අවශ්‍ය වන නිසා, ප්‍රතිවාදියාට ඔබ ඉහළ සහ දිගු පන්දුවකට පහර දීමට යන බව පුරෝකථනය කිරීම පහසුය; නමුත් මෙම අවස්ථාවේදී, සර්වර්ට හදිසියේම ඔහුගේ ශක්තිය අඩු කර කෙටි සහ පහත් පන්දුවකට වෙනස් විය හැකි අතර එමඟින් ප්‍රතිවාදියාට ආරක්ෂාවෙන් තොරව අල්ලා ගත හැකිය. ඒ ආකාරයෙන්ම, පන්දුව විසි නොකර සේවය කිරීමේ ක්‍රමය භාවිතා කර ප්‍රතිවාදියාට කෙටි පහත් පන්දුවක් සේවය කිරීමට යන බව සිතීමට සැලැස්විය හැකි අතර තාවකාලිකව ඉහළ පන්දුවකට හෝ පැතලි පන්දුවකට පහර දිය හැකිය. මේවා සර්ව් උපාය මාර්ග වේ.
පළ කිරීමේ කාලය: පෙබරවාරි-19-2022